Le tennis est l’un des sports de raquette les plus populaires et un excellent moyen de rester actif. Cependant, les mouvements répétitifs peuvent entraîner plusieurs types de blessures à l’épaule au tennis. Découvrez les blessures les plus courantes liées à l’épaule dans le sport et comment un médecin du sport peut vous aider à revenir plus rapidement sur le terrain.
Blessures courantes à l’épaule
Saviez-vous que la plupart des blessures au tennis sont dues à une utilisation excessive ? Voici trois blessures à l’épaule liées au tennis que les joueurs avides peuvent développer :
1. Coude de tennis
Le coude de tennis – médicalement connu sous le nom d’épicondylite latérale – est causé par une inflammation des muscles et des tendons de l’avant-bras à l’extérieur du coude. Elle est souvent causée par une mauvaise technique de revers ou un mauvais positionnement du corps. Les symptômes courants du coude de tennis comprennent une douleur localisée à l’extérieur du coude et une douleur modérée à sévère avec certains mouvements du poignet.
2. Tendinite de la coiffe des rotateurs
La coiffe des rotateurs est un groupe de muscles et de tendons entourant l’articulation de l’épaule qui permettent la stabilité et le mouvement multidirectionnel. La tendinite de la coiffe des rotateurs survient lorsque ces tendons deviennent enflammés, ce qui entraîne des limitations du mouvement et de la fonction de l’épaule. Elle est souvent causée par des mouvements aériens répétitifs.
3. Bursite de l’épaule
À l’intérieur de chaque épaule se trouve un petit sac rempli de liquide appelé bourse. Les bourses aident à réduire la friction entre les os de vos articulations. Si la bourse devient enflammée, cela peut entraîner une affection appelée bursite de l’épaule. Les symptômes de la bursite varient selon le type et la gravité, mais peuvent inclure un gonflement, une chaleur excessive au site, une sensibilité, une douleur et/ou de la fièvre.
Traiter les blessures à l’épaule
La meilleure façon de traiter les blessures à l’épaule liées au tennis est de les traiter lorsqu’elles commencent à vous faire mal. S’il s’agit d’une blessure due au stress répétitif, rester plus longtemps sur le terrain ne fera que l’irriter davantage et peut-être rendre votre récupération plus longue et plus difficile.
L’aspirine et d’autres médicaments en vente libre sont souvent les premières lignes de défense pour soulager temporairement l’inflammation et d’autres sources de douleur à l’épaule. Si les douleurs persistent plus de quelques jours ou reprennent lorsque vous commencez à jouer, prenez rendez-vous avec votre médecin du sport.
Après un examen, nous serons en mesure de déterminer si un traitement non chirurgical, tel que la physiothérapie, les injections d’articulations et de bourses ou la thérapie au plasma riche en plaquettes (PRP), sera efficace pour soulager vos symptômes. Lorsqu’une intervention chirurgicale est nécessaire, vous pouvez être rassuré de savoir que nous proposons les procédures les plus récentes et à la pointe de la technologie, ce qui nous permet d’obtenir de meilleurs résultats et des temps de récupération plus rapides.
Connaître les blessures courantes à l’épaule au tennis peut vous aider à traiter vos symptômes et à éviter les complications à long terme. Si vous vous retrouvez avec une douleur ou une blessure, NY Orthopaedics propose plusieurs sites à New York et un bureau dans le New Jersey avec des soins de haut niveau pour vous remettre sur le terrain en un rien de temps. Prenez rendez-vous avec nous dès aujourd’hui!