Reprenez plus rapidement un mode de vie actif après une opération à l’épaule en Floride.
Les blessures à l’épaule sont assez courantes. Ils peuvent survenir de différentes manières, comme une chute ou une blessure sportive de contact.
L’épaule est l’une des articulations les plus vulnérables de votre corps car elle n’a ni os ni ligaments pour la protéger des blessures. Cela signifie que de nombreuses personnes souffrant de blessures à l’épaule auront besoin d’une intervention chirurgicale pour réparer leur coiffe des rotateurs déchirée.
Chaque année, environ 200 000 Américains ont besoin d’une intervention chirurgicale pour réparer une coiffe des rotateurs déchirée.
Comment pouvez-vous assurer une récupération sûre mais complète après une chirurgie de l’épaule ? Et combien de temps dure la récupération ? Nous avons quelques conseils pour que vous puissiez récupérer rapidement de la chirurgie.
Il y a plus de 50 000 Américains qui subissent une chirurgie de l’épaule chaque année, et votre routine après la chirurgie peut faire une énorme différence pour votre rétablissement.
Signes que vous pourriez avoir besoin d’une chirurgie de l’épaule
Plusieurs signes indiquent qu’il s’agit peut-être de la meilleure solution pour soulager la douleur, notamment :
- Douleur à long terme qui limite les activités de la vie quotidienne ou les loisirs.
- Une blessure entraînant une faiblesse ou une perte de mouvement. Cela peut indiquer une blessure plus grave qui peut nécessiter une intervention chirurgicale.
- Une épaule instable qui entre et sort ; les problèmes récurrents nécessitent généralement une intervention chirurgicale.
Options de traitement disponibles
Il existe un large éventail de traitements pour les douleurs à l’épaule, y compris les étirements, le repos, la glace ou la chaleur et la thérapie physique, qui sont moins invasifs.
Les plans de traitement de physiothérapie personnalisés peuvent améliorer la qualité de vie quotidienne de presque tous les patients, réduire la douleur et augmenter la force et la mobilité pour la plupart des problèmes d’épaule.
Avec l’aide de nos chirurgiens orthopédistes en Floride, vous pouvez améliorer votre qualité de vie, réduire la douleur, retrouver la mobilité et retrouver la capacité de participer aux loisirs et au travail.
Récupérez plus rapidement de la chirurgie avec ces conseils
Accomplir les tâches quotidiennes peut être difficile si votre main dominante est affectée par votre chirurgie. Voici cinq choses dont vous avez besoin pour garder votre récupération sans stress.
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Préparez votre maison.
Le premier conseil que vous devez suivre est de préparer votre maison avant la chirurgie. N’oubliez pas d’équiper votre douche de tous les éléments nécessaires pour être prêt à partir une fois que vous aurez rééduqué votre épaule. Vous pouvez récupérer à la maison et vous baigner avec le moins de douleur et d’inconfort possible.
Assurez-vous que vos articles essentiels sont facilement à portée de main. Trouvez des objets que vous utilisez généralement dans votre cuisine, votre chambre, votre salle de bain et votre salon qui sont rangés dans des endroits où vous devez bouger votre épaule et votre bras pour y accéder.
Vous devez éviter de mouiller le site d’incision jusqu’à ce que votre médecin vous dise que c’est sans danger. Se doucher après la chirurgie est beaucoup plus facile avec une pomme de douche amovible. Vous pouvez également fixer un sac en plastique avec du ruban adhésif ou utiliser un pansement imperméable pour l’empêcher de se mouiller.
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Faites-vous aider par vos amis ou votre famille.
Il est difficile de savoir combien de temps vous serez incapable de faire vos activités quotidiennes de façon autonome. Préparez-vous aux pires scénarios en préparant au préalable un système de soutien.
Que vous ayez de la famille ou des amis vivant avec vous ou que vous viviez seul et que vous ayez besoin d’arrangements spéciaux, assurez-vous que quelqu’un est disponible pour vous aider avec des tâches comme faire l’épicerie, préparer les repas et faire le ménage.
Vous ne pourrez pas non plus conduire après la chirurgie, alors organisez le transport jusqu’à vos rendez-vous.
En savoir plus ici: Meilleurs traitements pour l’épaule disloquée
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Pratiquez régulièrement des exercices de physiothérapie.
Le but de la physiothérapie est de restaurer la fonction, de renforcer le corps et d’améliorer la condition physique. La physiothérapie aide à accélérer le processus de récupération.
Une variété d’exercices recommandés par nos physiothérapeutes en Floride peuvent vous aider à vous remettre lentement mais sûrement sur pied après la chirurgie, y compris des exercices d’ergothérapie et de physiothérapie à domicile.
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Préparez votre chambre.
Dormir à plat sur le dos après la chirurgie peut être douloureux pour la plupart des patients. Lorsque vous êtes allongé sur le dos, votre bras repose sur le dessus de votre corps, exerçant une pression sur le site chirurgical.
En dormant dans différentes positions, comme allongé sur le côté ou calé dans le lit avec des oreillers sous la tête et les épaules, votre douleur au bras peut être soulagée. Même assis, vous pouvez soulager le stress de votre épaule.
Plutôt que d’acheter des oreillers fermes, achetez des oreillers moelleux. Mettez des oreillers supplémentaires le long de votre corps pour éviter de vous retourner sur l’épaule affectée pendant votre sommeil. L’utilisation d’un fauteuil inclinable, d’un coin de lit, d’un oreiller de lecture ou d’une pile d’oreillers ordinaires peut aider à soulager la douleur pendant le sommeil dans une position semi-inclinée.
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Suivez les instructions post-opératoires données par votre médecin.
Prendre soin de soi pendant la période de récupération après la chirurgie est essentiel au succès de la chirurgie.
Selon les directives de votre médecin, votre épaule sera en écharpe pendant quelques jours après la chirurgie. Cela permet au tendon de la coiffe des rotateurs de s’intégrer et de guérir.
L’utilisation d’analgésiques prescrits ne doit être effectuée que conformément aux instructions et uniquement lorsque cela est nécessaire. Diminuez les médicaments au fur et à mesure que la douleur diminue.
Faites attention à votre épaule et notez vos progrès au fil du temps. Informez également votre médecin de toute préoccupation ou signe de problème.
Bougez à nouveau avec une chirurgie de l’épaule en Floride.
Récupérer après votre opération à l’épaule en All-Pro Orthopédie et médecine du sport La Floride sera un jeu d’enfant, grâce à nos spécialistes spécialisés dans la réalisation de chirurgies orthopédiques. Nous sommes là pour assurer une récupération sûre et complète afin de vous remettre dans le jeu en un rien de temps.
All-Pro Orthopaedics & Sports Medicine a plusieurs emplacements ici en Floride. Nous ne traitons pas seulement les athlètes; nous traitons également des patients souffrant de blessures non liées au sport. Nous sommes spécialisés dans la chirurgie orthopédique, le traitement des problèmes musculo-squelettiques et les blessures sportives.
Appelez-nous au (954) 399-5976 pour en savoir plus sur nos procédures et autres services.