Savez-vous que 50% des joueurs de tennis souffrent de tennis elbow au cours de leur carrière ? La douleur au coude chez les joueurs de golf et de tennis est généralement causée par la tension exercée sur les tendons du coude par des mouvements répétés. Le tennis, très similaire au golf, nécessite des mouvements répétitifs des muscles de l’avant-bras.
Non seulement le tennis et le golf, mais toute tâche nécessitant un mouvement rigoureux peut entraîner des douleurs au coude. Cela peut également déranger les personnes qui jouent du violon/guitare pendant de longues heures, les joueurs de javelot, les joueurs de squash et autres personnes impliquées dans des activités similaires.
Qu’est-ce que l’épicondylite ?
Le terme désignant la douleur au coude chez les joueurs de golf et de tennis est connu sous le nom d’« épicondylite ». Mais pourquoi s’appelle-t-il de la même manière ? Donc, si vous regardez l’image ci-dessous, vous pouvez voir la structure squelettique du coude gauche.
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Source : medeu.ucsd.edu
Le coude est la partie où l’avant-bras et le haut du bras se rejoignent. L’avant-bras est appelé le cubitus et l’os du bras est appelé le humérus. De chaque côté de l’humérus se trouvent deux os saillants, le épicondyle latéral, et épicondyle médial.
Toute inflammation ou irritation causée aux tendons et aux muscles attachés à cet épicondyle est appelée épicondylite.
Qu’est-ce que le tennis-elbow ?
Toute douleur au coude provenant de l’épicondyle latéral ou à l’extérieur du coude est l’épicondyle latéral ou le tennis-elbow. Ce n’est généralement pas une inflammation, mais une maladie chronique dans laquelle les tendons sont blessés, micro-rupturés ou présentent des dépôts de collagène.
La situation survient lorsque les muscles autour de cette zone sont surmenés et affaiblis.
Certains des tennis communs la douleur au coude provoque sont:
- La cause principale est la surutilisation répétée du mouvement du bras nécessaire lors de la pratique du tennis.
- Jouer des coups de tennis non naturels et inappropriés ajoute également à la condition.
- Un coup de tennis fort, soudain et puissant, provoque également un étirement excessif des tendons et provoque le coude de tennis.
Diagnostic du coude de tennis
Le coude de tennis est diagnostiqué lorsqu’une personne ressent une douleur provenant de l’extérieur du coude ou lorsque vous pliez la main. Saisir ou soulever des objets devient également douloureux.
Comment traite-t-on le tennis-elbow ?
Toute blessure causée par la surutilisation des muscles peut être corrigée par des soins chiropratiques appropriés.
Vous n’aurez peut-être pas besoin de prendre de médicaments (sauf si nécessaire) car la médecine sportive chiropratique à Austin fait des merveilles sur le coude de tennis. La souffrance des personnalités sportives est souvent ignorée. Ils sont généralement capables de supporter toute douleur légère résultant de leurs blessures.
Cependant, certains problèmes liés aux muscles et aux tendons peuvent être complètement guéris grâce à une médecine sportive chiropratique connue sous le nom d’Active Release Technique (ART). ART est connu pour corriger le coude de tennis de façon permanente.
Plusieurs études ont également été réalisées sur l’efficacité du traitement chiropratique de l’épicondylite latérale à l’aide de la TAR, et la TAR s’est avérée efficace pour réduire la douleur en trois semaines.
Une de ces études cite: «Le traitement consistait en 5 séances d’ART (une technique des tissus mous appliquée aux muscles, fascias, tendons, ligaments et nerfs) appliquée aux tissus mous du coude gauche sur une durée de 3 semaines. Le patient a signalé une absence de douleur et une capacité à jouer régulièrement 18 trous de golf consécutifs jusqu’à 3 fois par semaine à 4 et 8 semaines après le traitement.
Qu’est-ce que le coude de golf ?
Si la douleur au coude provient de la face interne du coude, en particulier de l’épicondyle médial, on parle de coude de golf.
Le coude de golf est causé davantage en raison de la préhension serrée répétitive de la main et de la rotation du poignet. La douleur dans le coude du golfeur donne l’impression qu’elle irradie dans tout le bras. Contrairement au coude de tennis, vous pouvez devenir incapable de tenir ou de saisir des objets dans le coude de golf. En effet, le coude de golf endommage les muscles et les tendons reliés aux doigts et aux poignets.
Golf commun la douleur au coude provoque :
- La cause principale du coude de golf est la surutilisation soudaine de l’avant-bras.
- On dit que le coude de golf n’a rien à voir avec le jeu, mais est dû à une mauvaise utilisation des muscles. Toute usure des tendons à l’intérieur du coude. Il a même été constaté que les golfeurs sont plus vulnérables au coude de tennis qu’au coude de golf lui-même.
- Cela peut être dû à la musculation. Une technique de levage incorrecte peut surcharger les tendons et les muscles, provoquant le coude du golfeur.
- Lancer des sports comme le javelot, le baseball et le tir à l’arc peut également provoquer un coude de golf.
Diagnostic du coude de golf
Le coude de golf peut être diagnostiqué lorsqu’une personne éprouve une douleur atroce à l’intérieur du coude.
Comment le coude de golf est-il traité?
Il y a peu de recherches menées sur le coude de golf par rapport au coude de tennis. Cependant, le traitement de la douleur au coude résultant du coude de tennis et du coude de golf est le même car les deux sont causés par la déchirure des tendons et des muscles (seul l’impact de la douleur diffère).
Le coude de golf est également moins courant que le coude de tennis. Une étude indique que même pas 1% (0,4%) de la population est touchée par le coude de golf.
Néanmoins, le coude de golf peut être éradiqué avec des services de médecine sportive chiropraticiens appropriés comme l’ART ou la technique de libération active. En ART, le chiropraticien utilise des mouvements de massage pour relâcher la tension autour des tendons et des muscles. Pour en savoir plus sur le traitement de la douleur au coude par les soins chiropratiques, contactez-nous dès aujourd’hui.