Les blessures à l’épaule sont extrêmement fréquentes chez les joueurs de baseball (ou tout athlète lanceur). Le surmenage et l’impact peuvent entraîner des déchirures des muscles et des ligaments qui maintiennent votre épaule ensemble. Cela peut provoquer des douleurs débilitantes qui peuvent nuire à vos performances. Cependant, avec le traitement approprié, il n’y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas revenir au jeu avec des performances optimales.
Ci-dessous, nous aborderons certaines des questions les plus fréquemment posées par les joueurs de baseball souffrant de blessures courantes à l’épaule, telles que des déchirures de la coiffe des rotateurs, telles que :
Qu’est-ce qu’une déchirure de la coiffe des rotateurs ?
Les blessures à l’épaule, comme les déchirures de la coiffe des rotateurs, sont l’une des blessures les plus courantes au baseball. Cependant, tout athlète qui lance régulièrement une balle ou balance un club est à risque de subir ces types de blessures. Cela inclut les quarts de football, les golfeurs, les joueurs de crosse, etc.
Votre coiffe des rotateurs est une série de quatre muscles qui relient la partie supérieure de votre bras à l’articulation de votre épaule. Ils se composent des éléments suivants :
- Muscle sus-épineux – ce muscle commence au-dessus de la colonne vertébrale et s’étend jusqu’au sommet de l’os de l’humérus (os du bras).
- Muscle sous-épineux – ce muscle commence sous la colonne vertébrale et s’étend jusqu’à l’arrière de l’os humérus.
- Muscle petit rond – ce muscle commence à l’extérieur de l’omoplate et s’étend jusqu’au côté de l’os humérus.
- Muscle sous-scapulaire – ce muscle commence à l’avant de l’omoplate et s’étend jusqu’au sommet de la cage thoracique.
Votre coiffe des rotateurs est un élément essentiel qui compose l’épaule. Il aide à stabiliser l’épaule et vous permet de lever votre bras sur le côté ou de faire pivoter votre bras.
Au baseball, les déchirures de la coiffe des rotateurs peuvent affecter n’importe quel joueur. Cependant, il est plus courant dans les pichets.
Types de déchirures de la coiffe des rotateurs
Une déchirure de la coiffe des rotateurs survient lorsque l’un des quatre muscles subit une déchirure partielle ou complète. Une déchirure partielle est une déchirure incomplète où le muscle n’est pas entièrement sectionné. Une déchirure complète se produit lorsque le muscle se rompt, se déconnectant complètement de l’os.
L’un ou l’autre de ces types de déchirures peut survenir en raison d’une déchirure aiguë (à la suite d’un impact ou d’une chute sur un bras tendu) ou d’une déchirure dégénérative (une détérioration des muscles due au vieillissement ou à des mouvements répétitifs comme le lancer).
Quels sont les symptômes d’une déchirure de la coiffe des rotateurs ?
Il existe plusieurs symptômes courants associés aux déchirures de la coiffe des rotateurs. Ils comprennent:
- Douleur à l’épaule lors du lancer
- Bruits de grincement ou de claquement dans l’épaule
- Impossible de lever le bras au-dessus de l’épaule
- Faiblesse de l’épaule
Que faire lors du traitement d’une coiffe des rotateurs déchirée?
Le traitement des déchirures de la coiffe des rotateurs dépend de la gravité de la blessure. Dans de nombreux cas, les approches non chirurgicales sont courantes et extrêmement efficaces. En règle générale, la méthode RICE est le meilleur traitement, qui comprend beaucoup de repos, le glaçage de l’épaule, la compression à l’aide de bandages élastiques et le maintien du bras surélevé.
D’autres traitements comprennent:
- Médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l’ibuprofène
- Exercices légers
- Injections de cortisone
- Injections de Plasma Riche en Plaquettes (PRP)
Dans les cas plus graves, un médecin peut recommander une chirurgie arthroscopique pour réparer les ligaments ou les muscles déchirés.
Quand puis-je recommencer à jouer au baseball après une déchirure de la coiffe des rotateurs ?
Encore une fois, la gravité de la déchirure fera la plus grande différence dans le temps de récupération. Les athlètes qui subissent une déchirure de la coiffe des rotateurs se rétablissent souvent complètement et peuvent reprendre le jeu en jouant aussi bien que jamais.
Les déchirures de la coiffe des rotateurs qui ne nécessitent pas de chirurgie prennent environ quatre semaines pour guérir. Les blessures qui nécessitent une chirurgie de la coiffe des rotateurs ont des temps de récupération plus longs, prenant jusqu’à neuf mois pour retrouver une mobilité complète.
Emplacements des bureaux des spécialistes en orthopédie de NY
NY Orthopaedics possède plusieurs bureaux à New York, notamment à Manhattan, Brooklyn et Staten Island, ainsi que dans les comtés environnants, notamment Nassau, Westchester et Rockland. Si vous ressentez une douleur à l’épaule que vous pensez être due à une déchirure musculaire ou ligamentaire, veuillez nous contacter dès que possible.