UN Sondage Harris publié plus tôt cette année a révélé qu’environ trois adultes américains sur dix souffrent actuellement de lombalgies chroniques. Autrement dit, cela représente environ 72,3 millions de personnes ! Les traitements courants comprennent généralement des médicaments sur ordonnance qui entraînent leurs propres complications et effets secondaires. Si vous recherchez une alternative sans médicament à votre mal de dos, l’acupuncture pourrait être la solution que vous recherchiez.
Ce que dit la recherche
Selon les experts de WebMD, la lombalgie chronique est l’une des affections les plus vantées par les recherches suggérant que l’acupuncture pourrait être un outil de traitement efficace. WebMD a également souligné les directives de l’American Pain Society et de l’American College of Physicians qui disent que “les médecins devraient considérer l’acupuncture comme une thérapie alternative pour les patients souffrant de lombalgie chronique qui n’est pas aidée par un traitement conventionnel”.
Comment ça fonctionne
Si vous n’avez jamais fait l’expérience d’un traitement d’acupuncture, vous vous demandez peut-être comment cela fonctionne. Tout d’abord, votre acupuncteur prendra un historique de santé détaillé pour déterminer le meilleur traitement pour votre douleur. Ils peuvent également prescrire des herbes et des changements alimentaires pour améliorer également votre état.
Un traitement typique consiste à insérer de fines aiguilles à des points spécifiques du corps. Ces points aident à connecter les méridiens dans tout le corps, assurant ainsi l’équilibre du flux d’énergie (également connu sous le nom de Qi). Stimuler les différents points (en fonction de votre problème de santé particulier et de la gravité de la douleur) peut corriger les déséquilibres énergétiques, soulageant ainsi la douleur avec peu ou pas d’effets secondaires. Les experts médicaux de WebMD estiment également que «l’acupuncture a moins d’effets secondaires indésirables que la plupart des traitements standard des maux de dos.
Beaucoup de gens se demandent combien de traitements il faudra pour trouver un soulagement. Tout dépend de la gravité du problème, mais généralement six à douze séances sont prévues. Encore une fois, selon la gravité de l’état, les séances peuvent être effectuées une ou deux fois par semaine et peuvent durer de 30 à 90 minutes. Les problèmes moins graves peuvent nécessiter moins de traitements, mais dans les cas graves, des séances supplémentaires peuvent devoir être programmées pour traiter complètement la condition.
En général, les points d’acupuncture qui se concentrent sur le traitement des maux de dos se trouvent sur les mains, à l’arrière des genoux, sur les hanches, le ventre, le bas du dos et les pieds. Deux des points les plus courants qui peuvent aider à soulager les maux de dos sont le foie 3 et le rein 3. A étude 2019 Publié dans Médicament contre la douleur ont mesuré les effets de l’acupression comme traitement de la lombalgie chronique. Les chercheurs ont découvert que «les groupes d’acupression relaxants et stimulants ont montré une réduction de la douleur de 35% et 36%, respectivement, ce qui était supérieur au groupe de soins. Le groupe d’acupuncture stimulante a également connu une meilleure amélioration de la fatigue par rapport au groupe de soins.
Il est important de noter que votre mal de dos chronique peut être le signe qu’il existe d’autres problèmes et déséquilibres dans votre corps. C’est quelque chose que votre praticien prendra en compte lorsqu’il procédera à l’examen des antécédents médicaux avec vous avant le début du traitement. En plus du soulagement de vos maux de dos, vous remarquerez peut-être d’autres effets secondaires positifs comme une meilleure digestion, un meilleur sommeil et moins de stress et d’anxiété.
Si vous souffrez de maux de dos chroniques et recherchez une option de traitement avec peu ou pas d’effets secondaires, appelez votre acupuncteur local et prenez rendez-vous dès aujourd’hui !