blessure_2c72fk Savez-vous que 50% des joueurs de tennis souffrent de tennis elbow au cours de leur carrière ? La douleur au coude chez les joueurs de golf et de tennis est généralement causée par la tension exercée sur les tendons du coude par des mouvements répétés. Le tennis, très similaire au golf, nécessite des mouvements répétitifs … Read more
Le mal de dos est une affection courante. Saviez-vous que 80 % des gens souffriront de maux de dos au cours de leur vie ? C’est un chiffre élevé ! La plupart du temps, la douleur interfère avec les activités quotidiennes normales telles que le travail, le temps passé en famille et même les activités sportives. … Read more
D’un coup d’œil rapide, il semble qu’il n’y ait pas de différence entre les deux. Mais connaître la différence entre les deux est important. Dans notre blog précédent, nous avons parlé de l’importance de la récupération. Que prendre soin de soi en se reposant est important. Les périodes de récupération sont importantes après l’entraînement ou … Read more
Les solutions de perte de poids existent depuis de nombreuses années, mais toutes ne réussissent pas. Cependant, les progrès récents de la médecine régénérative offrent désormais une nouvelle solution potentielle pour aider les gens à perdre du poids et à améliorer leur santé. Bien qu’il n’y ait pas une seule pilule magique qui puisse miraculeusement … Read more
Article présenté sur Healthgrades L’arthrite est une affection à long terme (chronique) qui provoque une inflammation des articulations. Lorsque vous souffrez d’arthrite, une tâche simple, comme lacer vos souliers ou boutonner votre chemise, peut devenir un défi. Non seulement l’enflure et la douleur interfèrent avec le travail et les activités de la vie quotidienne, mais … Read more
L’épaule est une structure compliquée de muscles, de tendons, de ligaments, d’os et une construction à rotule. Lorsqu’un ou plusieurs de ces éléments sont blessés, il en résulte des douleurs et des restrictions de mouvement. Hampton Roads Orthopédie et médecine sportive veut que vous connaissiez quatre causes courantes de douleur à l’épaule et comment identifier … Read more
La libération myofasciale est une forme de thérapie physique utilisée pour relâcher la tension dans les tissus myofasciaux. Les tissus myofasciaux sont les tissus conjonctifs sous-jacents qui agissent comme des leviers et des points d’appui lorsque nous nous déplaçons. Toute tension dans ces tissus limite les mouvements de notre corps, ce qui rend l’être humain … Read more
Accélérez le processus de récupération après un remplacement du genou en Floride et revenez plus rapidement à un mode de vie actif. Si les mesures conservatrices ne vous soulagent pas d’une blessure au genou, votre médecin spécialiste discutera avec vous des prochaines étapes et déterminera si la chirurgie est le bon choix. Une chirurgie de … Read more
Le stress est une partie normale de la vie et quelque chose que nous vivons tous à des degrés différents. Mais lorsque les niveaux de stress deviennent élevés pendant une longue période, ils peuvent avoir un impact sur notre santé physique et mentale. Connaître le lien entre le stress et la respiration est important pour … Read more
Si vous faites partie des millions de personnes qui ont pris la résolution du Nouvel An le mois dernier de mieux manger et de faire des choix plus sains en 2023, il est peut-être temps de faire le point sur la façon dont ce processus se déroule. Êtes-vous déjà sorti du wagon et de retour … Read more