Bien que rarement une blessure grave, les os des doigts cassés peuvent s’avérer à la fois douloureux et temporairement débilitants. Comme toute blessure, cependant, ils doivent être traités correctement pour assurer une récupération rapide et complète.
Blessures courantes aux doigts
Nous utilisons nos mains pour interagir avec notre environnement plus que toute autre partie du corps. Nous utilisons également nos mains pour saisir, attraper et lancer dans de nombreux sports, ainsi que pour amortir notre chute en cas de déséquilibre. Il existe plusieurs types courants de blessures aux doigts, chacune présentant des symptômes similaires. Ceux-ci sont:
- Pauses
- fractures
- Doigt coincé
- Luxations
- Entorses musculaires
- Lésions ligamentaires
Les fractures et les fractures d’une phalange, ou d’un os de doigt, représentent environ 10 % de toutes les fractures en Amérique. En ce qui concerne les blessures sportives, il s’agit en fait d’un pourcentage beaucoup plus élevé. Notamment en ce qui concerne les sports à mains.
Diagnostiquer votre doigt cassé
Pour déterminer quelle blessure a été reçue, une radiographie est souvent le seul moyen d’être certain. Une consultation avec un Kinésithérapeute du Sport est également conseillée, notamment pour les blessures les plus graves. Cela aidera à évaluer toute lésion ligamentaire potentielle qui pourrait affecter la mobilité après la guérison de l’os.
Les os brisés peuvent généralement être divisés en deux types. Ruptures stables et instables. Dans la plupart des cas, les fractures et les ruptures stables peuvent essentiellement être traitées de la même manière. Lorsqu’un os a été déplacé après avoir été cassé, le processus de récupération devient beaucoup plus compliqué. Pour découvrir l’étendue des dommages auxiliaires au doigt, un scanner ou une IRM peut être nécessaire pour évaluer davantage la blessure.
Plans de traitement des doigts cassés
Le type de rupture déplacé le plus grave nécessite une intervention chirurgicale pour remettre les pièces en place. Lorsque l’os cassé est trop petit pour cette technique, un morceau de fil sera utilisé pour maintenir les morceaux dans la bonne position. Pour la grande majorité des doigts cassés, une approche plus conservatrice et non chirurgicale est parfaitement suffisante. Ce traitement est composé d’un plan d’action en quatre points appelé RICE, repos, glace, compression et élévation.
Reposez votre doigt
En tant que l’une des blessures les plus fréquentes subies lors de la pratique d’un sport, les blessures aux doigts sont souvent négligées avec un sentiment de désinvolture. Bien que jouer malgré la douleur puisse aider votre équipe, cela ne contribuera certainement pas à une récupération rapide.
Vers la fin de la période de récupération, certains sports peuvent être pratiqués s’ils sont aidés par le cerclage, mais cela doit être fait strictement avec le consentement d’un expert médical.
Appliquer de la glace
Dès que la blessure est reçue, des mesures pour réduire l’enflure sont conseillées. Mettre de la glace sur le doigt blessé est le moyen le plus simple et le plus rapide de le faire. Bien que tout le monde n’ait pas un accès instantané à un sac de glace, une boisson réfrigérée ou toute autre chose froide et propre peut être utilisée sur place. Pour réduire davantage l’enflure et atténuer toute douleur, des médicaments anti-inflammatoires peuvent également aider.
Utiliser la compression
Envelopper le doigt avec un bandage compressif est un autre moyen de soulager l’enflure. L’utilisation d’une attelle ou d’un “copain” collant le doigt à un doigt adjacent peut également faciliter la récupération. En outre, cela peut également fournir une protection et un repos au doigt blessé.
Élevez votre doigt cassé
Semblable à un bandage compressif, une écharpe est un autre moyen d’accélérer la récupération. Maintenir une blessure au-dessus de la hauteur de votre cœur aidera également à réduire tout gonflement. Lorsque vous dormez, vous pouvez également reposer votre bras sur l’oreiller pour un résultat similaire.
Consulter un expert
Pour plus d’informations sur la façon d’identifier et de récupérer d’un doigt cassé, demander une assistance personnalisée d’un spécialiste orthopédique de la main peut être extrêmement bénéfique. Bien que la guérison complète d’un os puisse prendre entre 6 et 8 semaines, les fractures chez les jeunes athlètes peuvent fusionner plus rapidement.
Une fois que l’os s’est uni, les muscles et les ligaments autour du site de fracture doivent souvent être renforcés. Dans certains cas, cela peut prendre jusqu’à trois ou quatre mois pour restaurer les niveaux précédents de force et de dextérité. Cela peut être facilité par une rééducation qui peut inclure des massages et des exercices. Cependant, ils ne doivent être tentés que sous la direction d’un professionnel, car une mauvaise technique et des thérapies incorrectes peuvent entraver la récupération.
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