La douleur et la fatigue sont un mode de vie pour les personnes souffrant de maux de tête et de corps chroniques. Bien que l’ibuprofène et d’autres médicaments puissent offrir un soulagement à court terme, ils peuvent causer d’autres problèmes lorsqu’ils sont utilisés fréquemment. L’aiguilletage à sec devient un incontournable pour les personnes cherchant à soulager la douleur sans médicaments. Cette technique a gagné en popularité parmi les kinésithérapeutes pour soulager les raideurs musculaires et les douleurs de tension.
Qu’est-ce que l’aiguilletage sec?
Bien que le nom puisse sembler intimidant, l’aiguilletage à sec est une technique sûre et souvent efficace pour gérer la douleur avec un minimum d’inconfort lorsqu’elle est effectuée par des physiothérapeutes certifiés. Cette technique utilise des aiguilles courtes et fines en acier inoxydable insérées dans votre peau. C’est ce qu’on appelle l’aiguilletage sec parce que les aiguilles filiformes, également appelées aiguilles monofilament, n’injectent pas de liquide dans votre corps.
Dry Needling vs Acupuncture : quelle est la différence ?
Alors que l’aiguilletage à sec et l’acupuncture utilisent des aiguilles très fines, le placement et la raison du placement sont différents. L’acupuncture, basée sur la médecine traditionnelle chinoise, suit les canaux ou voies énergétiques. La technique a été initialement utilisée pour équilibrer le flux d’énergie en insérant les aiguilles dans des points spécifiques le long des chemins qui parcourent votre corps.
Les praticiens occidentaux d’aujourd’hui placent souvent les aiguilles à des points pour stimuler le tissu conjonctif, les muscles et les nerfs. Les aiguilles aident à favoriser la libération de produits chimiques bénéfiques pour aider à guérir et à améliorer la fonction. Il est également utilisé pour améliorer le bien-être général et aider à la gestion du stress.
Lors de l’aiguilletage à sec, les professionnels de la santé placent les aiguilles au niveau ou à proximité des points de déclenchement dans vos tissus ou muscles. Cette thérapie est utilisée pour aider à corriger les déséquilibres des mouvements musculaires, l’amplitude des mouvements et à soulager la douleur. Cependant, différentes techniques sont utilisées en fonction de votre douleur et de votre localisation.
Aiguilletage à sec au point de déclenchement
Les points de déclenchement sont des bandes musculaires serrées situées dans un groupe musculaire plus large. Il se développe souvent comme une réponse protectrice aux mouvements répétitifs, aux postures soutenues ou aux blessures. Les points de déclenchement résultent souvent d’une trop grande quantité d’acétylcholine. Ce neurotransmetteur stimule normalement le mouvement musculaire, mais la bande peut réduire le flux sanguin et restreindre l’apport d’oxygène au muscle, ce qui entraîne une accumulation de produits chimiques.
Myofascial les nœuds ou les points de déclenchement se produisent lorsque les fibres musculaires ou les bandes de tissu appelées fascia sous-jacentes se tendent et se resserrent. Ces nœuds peut provoquer une faiblesse musculaire, une douleur spontanée locale ou référée, une amplitude de mouvement restreinte et une raideur. L’aiguille aide à libérer le nœud et à soulager les spasmes ou les douleurs musculaires. Le thérapeute insère généralement l’aiguille et la tapote légèrement dans le point de déclenchement. La technique de positionnement se caractérise par l’insertion de l’aiguille perpendiculairement au point de déclenchement avec des retraits partiels.
Stacey Sherzer, kinésithérapeute pour Foothills Sports Medicine, déclare: «Après les traitements d’aiguilletage, il est encouragé et approprié de reprendre immédiatement la plupart des activités pour entraîner le muscle sans point de déclenchement ni restriction. J’aime que mes patients aient peu ou pas de temps d’arrêt après les traitements.
Techniques sans point de déclenchement
En fonction de vos besoins, votre physiothérapeute peut utiliser une technique qui repose sur l’insertion d’une aiguille à l’intérieur et à l’extérieur, connue sous le nom d’aiguilletage sec superficiel. Appelé pistoning, l’aiguille pique légèrement près de la gâchette et est ensuite rapidement retirée. Les thérapeutes utilisent cette technique pour traiter des zones délicates comme le bas du dos. Son but est de déclencher les réflexes qui soulagent la douleur, pas de retirer les nœuds du muscle.
Quels sont les avantages de l’aiguilletage à sec ?
L’aiguilletage à sec est une composante d’un plan de traitement qui peut inclure la chaleur et la thérapie manuelle, l’exercice et l’éducation. Il y a plusieurs avantages à ce traitement, en plus d’être peu invasif.
Soulage la tension musculaire et la douleur
Au lieu de traiter la zone générale de la douleur, l’aiguilletage à sec cible le point d’origine. Par exemple, le thérapeute insère les aiguilles dans les points de déclenchement si vous avez des douleurs aux épaules et au cou. Il soulage la pression et la tension dans le muscle et libère toute inflammation et produits chimiques. En conséquence, vous pouvez ressentir un soulagement immédiat de la douleur.
Améliore l’amplitude de mouvement
Une amplitude de mouvement complète et fluide est vitale pour tout le monde mais essentielle pour les athlètes. Lorsque l’aiguilletage à sec libère les tensions et les nœuds, il rétablit le flux sanguin et d’oxygène. Cela vous permet d’obtenir une gamme complète de mouvements. L’amélioration de la fonction globale peut réduire ou éliminer l’inconfort, vous permettant de vous concentrer sur vos performances et non sur la douleur.
Accélère la récupération
Les blessures sont fréquentes chez les athlètes et les personnes ayant un mode de vie actif. Se remettre de certaines blessures peut prendre des mois. L’aiguilletage à sec peut accélérer le processus de guérison et vous aider à retrouver plus rapidement votre pleine force par rapport à d’autres thérapies.
Dans quelles conditions l’aiguilletage à sec peut-il être utile ?
Il existe plusieurs conditions que les professionnels de la santé peuvent traiter en utilisant cette méthode, telles que :
- Spasmes et tensions musculaires chroniques
- Problèmes de disque
- Problèmes de mâchoire et de bouche, y compris TMD
- Problèmes communs
- Crampes nocturnes
- Douleur pelvienne
- douleur fantôme
- Névralgie post-herpétique
- Troubles des mouvements répétitifs, tels que le syndrome du canal carpien
- Douleur et congestion des sinus
- Tendinite
- Céphalées de tension et migraine
- Coup de fouet
L’aiguilletage à sec est souvent utile lorsque d’autres traitements, tels que la massothérapie, la thérapie au laser froid et d’autres options, n’atteignent pas les résultats souhaités.
Une activité régulière peut s’arrêter de manière inattendue et douloureuse lorsque vous avez des muscles raides ou tendus. Que vous fassiez du sport, que vous fassiez de la randonnée, du vélo ou que vous passiez du temps à vous entraîner au gymnase, vous savez que les nœuds douloureux peuvent vous faire perdre votre jeu et perturber votre routine. Si vous avez des courbatures et des douleurs qui vous ont mis à l’écart, Contactez-nous aujourd’hui pour prendre rendez-vous et remettre votre vie sur les rails.